Интенсив "Открытый диалог"
с Марией Мерзляковой
Интенсив "Открытый диалог" — это уникальная программа, которая поможет тебе выйти на новый уровень взаимодействия с собой и окружающим миром.
Что ты получишь:
Осознанные цели
Научишься правильно ставить цели, осознавать их влияние на твою жизнь и фокусироваться на них, не теряя силы в борьбе с обстоятельствами.
Честность и открытость
Узнаешь, как быть честным с собой и другими, что позволит улучшить качество твоих отношений и добиться желаемого.
Принятие себя
Поймёшь, как принять себя и других такими, какие вы есть, что раскроет в тебе новые ресурсы для личностного роста.
Эмоциональная устойчивость
Сможешь справляться со сложными переживаниями, не подавляя их, а превращая в источник силы и энергии.
Улучшение взаимодействия
Овладеешь навыками экологичной коммуникации, научишься договариваться и строить гармоничные отношения без конфликтов.
Основные темы интенсива:
Цель:
Как цели определяют нашу реальность, управляют вниманием и влияют на поведение. Научишься ставить правильные цели и достигать их.
Честность:
Важность честности в отношениях и как быть честным без страданий. Осознаешь разницу между честностью и прямотой, научишься открываться миру.
Принятие:
Как принятие себя и других помогает жить полной жизнью. Узнаешь, как расширить своё восприятие и использовать это для улучшения своего состояния.
Что изменится за 5 дней:
• Работа с переживаниями: Научишься справляться с эмоциональными трудностями без подавления и избегания.
• Восприятие мира: Поймёшь, что мир не враждебен, и научишься взаимодействовать с ним открыто и продуктивно.
• Коммуникация: Освоишь навыки бесконфликтного общения и извлечения пользы из любых ситуаций.
• Изменения в себе: Замечаешь, как меняется твоё окружение, но на самом деле — меняешься ты.
• Жизнь в полном объёме: Ощутишь себя живым и настоящим, научишься проживать жизнь в её полноте.
• Практическое применение: Все знания и навыки, полученные на интенсиве, будут применимы в повседневной жизни.
Этот опыт останется с тобой навсегда и станет основой для дальнейших изменений.
Что будет на встречах:
— Постановка и проработка целей.
— Пять групповых встреч в формате Открытого диалога.
— Рефлексии и ответы на твои вопросы.
