Отношения
по-взрослому
Отношения по-взрослому
Как перестать тянуть всё на себе, выйти из тупиковых сценариев и построить зрелые отношения с мужчиной
Откройте путь к гармоничным отношениям через силу именологии, глубину расстановок и мудрость телесных практик.
Этот курс для тебя, если
Находишься в отношениях, но чувствуешь себя одиноко.
Муж рядом — а будто никого нет. Нет близости, нет опоры, всё на тебе.
Уже были разрывы, боль, страх — и ты боишься снова зайти в отношениях.
Внутри как будто защёлкнулась защита: «больше не могу».
Замечаешь, что снова и снова притягиваешь «не тех мужчин», повторяются одни и те же сценарии в отношениях.
Партнёры будто разные, но всё по кругу.
Несёшь на себе всё — за себя и за него.
Ты и мама, и психотерапевт, и бухгалтер, и жилетка.
Понимаешь: пора не «чинить мужчину», а выбирать себя.
Хочешь жить по-настоящему. В любви, зрелости, удовольствии — не в выживании.
Если ты читаешь и киваешь — значит, ты уже готова к изменениям . Этот курс — твоя опора и точка выхода.
Это не про «как стать лучшей любовницей»
Это про внутреннюю зрелость, границы и твою силу — без борьбы и масок. Этот курс — не «женские практики» и не «как понравиться мужчине». Это работа с глубиной: именология, расстановки, телесные и ментальные процессы.
После прохождения курса:
Осознаешь, почему всё так, как есть — и как выйти из повторяющихся сценариев
Перестанешь жить через тревогу , обиду , контроль и чувство вины
Перестанешь быть в роли мамы , спасательницы , жертвы
Вернёшь себе ощущение: «со мной всё в порядке»
После курса ты сможешь:
Понять, кто ты в отношениях
Больше не запутываться в чужих ожиданиях и своих ролях.
Спокойно говорить «нет»
Без оправданий, без страха, без самоуничтожения.
Вернуть контакт с телом
Чувствовать себя, а не адаптироваться под других.
Найти источник энергии
Узнать, где ты теряешь энергию — и как её вернуть.
Выйти из выживания
В зрелую женскую опору. Жить не из травмы, а из силы.
Начать жить осознанно
Не из страха, а из выбора. Создавать отношения, которые наполняют.
Светлана Ускова — именолог, расстановщик, проводник в глубину
5 лет практики в именологии, расстановках, сопровождении женщин
Создатель методики «Трип в Имя» — через которую прошло более 300 женщин
Провела более 1000 часов расстановок и работы с родовыми системами
Пишет, ведёт эфиры, поддерживает своё комьюнити с теплом и глубиной
Прошла путь личной трансформации
«Света — это не «эксперт сверху», это женщина, которая была в такой же боли, как я. И прошла свой путь. Поэтому ей можно доверять.»
«С ней я наконец почувствовала, что со мной не что-то не так — а наоборот, что я просто не знала, кто я без боли.»
Уникальность Светы — в соединении духовного, психологического и телесного опыта
Она не даёт «рецептов» — она создаёт пространство, где ты находишь свой путь
На курсе Света лично сопровождает , отвечает, держит поле и ведёт тебя шаг за шагом
МЫ ЯВЛЯЕМСЯ ЛИЦЕНЗИРОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИЕЙ
Отзывы
Программа курса
8 шагов к зрелым отношениям и внутренней опоре
Каждый модуль — это один пазл в системе. Вместе они дают женщине способность видеть себя ясно, управлять состояниями и строить отношения без страха, вины и самопожертвования.
01
модуль
ВЕРА
01
модуль
ВЕРА
Почему раз за разом мы теряем веру в себя после неудач
Как формируется опора — и где она на самом деле
Телесные практики, чтобы почувствовать уверенность внутри
Этот модуль — основа. Без веры в себя всё остальное рассыпается.
02
модуль
НАБЛЮДЕНИЕ
02
модуль
НАБЛЮДЕНИЕ
Почему мы не умеем себя слышать
Как нас отравляет привычка к самобичеванию
Практики мягкого наблюдения и честной фиксации состояния
Ты не сможешь ничего изменить, пока не научишься наблюдать без осуждения.
03
модуль
СОГЛАСИЕ
03
модуль
СОГЛАСИЕ
Где начинается зрелость и заканчивается иллюзия
Почему «я не хочу так» часто мешает «увидеть как есть»
Как согласие с реальностью даёт внутреннюю свободу
Когда ты не воюешь с собой и миром — появляется ясность и сила.
04
модуль
ФОКУС И ДИСЦИПЛИНА
04
ФОКУС И ДИСЦИПЛИНА
ФОКУС И ДИСЦИПЛИНА
Почему «хочу» не звучит и путается с «надо»
Как отделить своё от навязанного
Простые техники концентрации и возвращения фокуса
Твоя энергия уходит туда, где твой фокус. Научись выбирать его осознанно.
05
модуль
МЫСЛИ И СЦЕНАРИИ
05
модуль
МЫСЛИ И СЦЕНАРИИ
Почему мысли «по кругу» запускают одни и те же отношения
Как выходить из старых сценариев без давления на себя
Инструменты для работы с мышлением через ценности
Твоя история может быть другой. Но сначала ты должна её осознать.
06
модуль
МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ
06
модуль
МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ
Почему мы становимся «мамами» своим мужчинам
Что на самом деле значит женская и мужская функция
Как вернуть баланс и создать союз без борьбы и претензий
Это ключевой модуль. Здесь часто случаются главные осознания.
07
модуль
ЭНЕРГИЯ И ГРАНИЦЫ
07
модуль
ЭНЕРГИЯ И ГРАНИЦЫ
Откуда берётся роль спасателя и зачем ты в ней
Почему ты теряешь энергию и ощущаешь себя «пустой»
Как вернуть себе границы, силу и свою целостность
Здесь ты научишься перестать «чинить» других и выбирать себя.
08
модуль
РЕСУРС И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
08
модуль
РЕСУРС И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Что такое зрелый способ переживать сложные периоды
Инструменты восстановления: тело, образ, дыхание
Что делать, когда «опять откат» — и как с этим быть по-взрослому
Это не конец. Это умение возвращаться — снова и снова, без вины.
🔧 Как проходит курс
-
Формат
Онлайн в Zoom, живые встречи — не записи. -
Длительность
2 месяца / 8 недель / 8 встреч. -
Каждая встреча
1,5–2 часа: теория, практика, разборы. -
Включает
именология, расстановки, телесные техники, мышление. -
Записи
доступны для всех тарифов. -
Поддержка
в отдельных тарифах — чат с обратной связью. -
Старт
29 сентября 2025. -
Поток
первый, закрытый. Места в группе ограничены.
Это не курс, который можно слушать на фоне. Это процесс, который требует твоего участия, искренности и готовности увидеть себя по-новому.
Тарифы участия
Выбирай, как чувствуешь
Для тех, кто идёт в работу, но без личной обратной связи.
- Участие во всех 8 встречах (Zoom)
- Доступ к записям
- Возможность задавать вопросы только во время эфиров
Для тех, кому важен отклик и поддержка.
- Всё из тарифа "Самостоятельный
- Чат с обратной связью от Светланы
- 4 расстановки через заместителей (по теме отношений)
- Доступ к аудиоразбору «Трип в Имя» (по твоему имени)
Для тех, кто хочет глубоко и индивидуально.
- Всё из тарифа "Основная группа"
- Индивидуальная сессия по теме отношений со Светланой
- Индивидуальный "Трип в Имя"
- Живая встреча в Екатеринбурге — в кругу, с передачей состояния (только 8 мест)
Бонусы и подарки
Бонусы в этом потоке щедрые и особенные.
Смотри, что ты получаешь в дополнение к участию:
Призы за участие:
Разборы слов — за оплату до 22 сентября («Отец», «Мать», «Муж», «Любовь»)
Запись семинара «Выход из кризиса» — первым 20 оплатам
Колесо Фортуны 🎡
Каждая оплата — шанс получить подарок!
📦 Участвуют только оплаты СРЕДНЕГО и ВИП тарифов
🎁 За средний тариф — 1 прокрутка
🎁 За ВИП тариф — 2 прокрутки
Призы колеса Фортуны:
Расстановка «Снятие противоречий Мужчина—Женщина»
Тематическая расстановка «Отношения»
Вебинар «Любовь»
Вебинар «Родительство»
Книги:
«К себе нежно»
«Лавр» — Водолазкин
«Авиатор» — Водолазкин
«Понедельник начинается в субботу» — Стругацкие
«Вита Ностра» — Дяченко
«Это началось не с тебя» — Уолинн
«Имя. Род. Судьба» — Жаров
Сертификаты на выбор:
Озон
Литрес
Золотое Яблоко
Летуаль
РивГош
Физические призы:
Станция Алиса (колонка)
Вафельница
Крутая сковорода (чугунная/керамическая)
Подарки уже ждут тебя. Достаточно выбрать тариф.
Есть вопросы?
Да, у нас есть сервис “Подели”, который делит платеж на 4 части.
Да. Этот курс — про твоё состояние и зрелость. А не только про “пару”.
Нет. Все встречи записываются. Сможешь проходить в удобном ритме.
Да, если в нём ещё есть места. Напишите менеджеру — всё решим.
Это нормально. Мы не обещаем “быстрых чудес”. Но у нас есть структура, сопровождение и тепло — чтобы получилось.
Нужна помощь?
По вопросам участия, оплаты, бонусов, расписания — напиши нашей чудесной Мирре в Telegram: @us_ask
Она подскажет, поможет, поддержит и оформит.